ヨガ×ロミロミ×アフタヌーンティー🧘‍♀️🌺 🫖🍰

こんにちは。 千葉県松戸市　最後のダイエットをしたい大人女性のためのシェイプアップ・姿勢改善ロミロミ、セラピストのErikoです。 

先日、ヨガ仲間とヨガとロミロミのコラボ企画を開催しました。 

今回は念願の特別なスタジオ♡？！にて、 ヨガクラスの中にロミロミを加えた対面プライベート60分クラス。 

ヨガ担当：インストラクター仲間のYさん

クラス後には、焼き菓子でお茶会をするというスペシャルな内容です🥰 

まずはヨガとロミロミでそれぞれ全身のほぐしからスタート。

ヨガは呼吸を感じながら、やさしく身体を動かしてほぐし、

ロミロミでは、うつ伏せの姿勢で背面を全体的にソフトタッチ🖐️ 

少しずつ緊張がほどけ、心の中にもスペースが広がっていきます。 

身体の準備が整ったら、ヨガのポーズや動きでしっかりと身体を使って汗を流し💦✨

ピークポーズはヴァシシュターサナ🤸 

最後は仰向けの姿勢 

シャバーサナ✖️ロミロミ🧘‍♀️💆‍♀️

力強いポーズの後のシャバーサナ

(しかばねのポーズ)

頭、首、肩、足の力がじんわりと抜けていき、 極上のシャバーサナを体感🪽 

身体を起こした時、参加された方の表情がやわらかになっていたのが印象的でした。 

「眠ってしまいそうだった」「ガチガチな身体がほぐれた」という声をいただき、うれしい限り💖

クラスの後は今回の1番のお楽しみ💝

アフタヌーンティータイム🫖🍰🤭

美味しいお菓子とコーヒーとおしゃべり。

今回の企画はこちらがメインと言っても過言ではありません🤭 

そしてヨガではしっかり動いたのでスイーツはカロリーゼロ👍

内側に意識を向けてポーズをとっていくヨガと優しいロミロミのタッチ。 

そしてその後のアフタヌーンティー🫖🍰 

心も身体もふんわりとほぐれる、素敵なひとときとなりました✨ 

ご参加ありがとうございました。

今後も、からだとこころを整えつつ、ワクワクできる楽しい時間を、いろんな形でお届けできたらと思っています。 

あなたのご参加、お待ちしています🌈